In einem persönlichen Erstgespräch ermitteln wir deinen aktuellen Trainingszustand, deine Ziele und Wettkämpfe. Ich erstelle deinen individuellen Trainingsplan im 14-tägigen Rhythmus, der auf deine berufliche Situation, Familie etc. abgestimmt ist. 

Da für mich die Individualität der Trainingspläne zum Erreichen der persönlichen Höchstleistung sehr wichtig ist, stehen wir regelmäßig in Kontakt über PerfectPace, WhatsApp, Mail oder Telefon und es gibt ein wöchentliches Feedback von mir. Sollten kurzfristige Änderungen am Plan notwendig sein, passen wir ihn einfach an.